Julho verde: mês de conscientização mundial sobre os tumores de cabeça e pescoço

Você sabia que o mês de julho é reconhecido como o “Julho Verde” em diversos países ao redor do mundo? Pois é dedicado à conscientização sobre os tumores de cabeça e pescoço. Uma iniciativa que tem por objetivo informar e educar a população sobre os riscos, sintomas, prevenção e tratamento desses tipos de câncer.

De acordo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os tumores de cabeça e pescoço podem afetar várias áreas, como boca, língua, garganta, laringe, faringe, seios paranasais e glândulas salivares. Esses cânceres podem apresentar sinais e sintomas como feridas na boca que não cicatrizam, dor persistente na garganta, rouquidão, dificuldade para engolir, alterações na voz, entre outros.

A conscientização desempenha um papel crucial na detecção precoce e no tratamento eficaz desses cânceres, uma vez que é fundamental que as pessoas estejam cientes dos fatores de risco, como o tabagismo, consumo excessivo de álcool, exposição ao HPV (papilomavírus humano), má higiene bucal, dieta pobre em nutrientes e exposição a certos produtos químicos no ambiente de trabalho.

Durante o mês de julho, são realizadas várias campanhas e eventos para aumentar a conscientização sobre os tumores de cabeça e pescoço. Essas realizações buscam informar a população sobre a importância do diagnóstico precoce, encorajando as pessoas a procurarem atendimento médico se apresentarem sinais ou sintomas preocupantes.

Além disso, as campanhas também visam fornecer informações sobre opções de tratamento, recursos de apoio e como adotar um estilo de vida saudável para reduzir o risco de desenvolver a doença. 

Veja abaixo 5 dicas para prevenir tumores de cabeça e pescoço:

Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: o tabagismo e o consumo excessivo de álcool são dois dos principais fatores de risco para tumores de cabeça e pescoço. Portanto, evite fumar e limite o consumo de álcool para reduzir o risco de câncer. 

Mantenha uma dieta saudável: uma alimentação equilibrada e saudável desempenha um papel importante na prevenção. Certifique-se de incluir uma variedade de frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras em sua dieta.

Pratique sexo seguro: a infecção pelo papilomavírus humano (HPV) está associada a um aumento do câncer. Ao praticar sexo seguro e utilizar preservativos, você pode reduzir o risco de contrair e transmitir o HPV.

Proteja-se da exposição ao sol: a exposição excessiva ao sol pode aumentar o câncer de pele nos lábios e no pescoço. Sempre que estiver exposto ao sol, use protetor solar com fator de proteção adequado, use chapéus e roupas que protejam a pele e evite a exposição excessiva ao sol, especialmente durante os horários de pico de radiação solar.

Faça exames regulares e consulte um médico: é importante fazer exames regulares de rotina, como exames bucais, para detectar precocemente qualquer anormalidade ou lesão. Além disso, consulte um médico se notar quaisquer sintomas persistentes, como dor na garganta, rouquidão, dificuldade em engolir ou caroços no pescoço. O diagnóstico precoce aumenta as chances de tratamento bem-sucedido.

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